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Singen für die Lunge

Singen statt Rauchen bessert die Symptome der COPD

 

 

Viele Betroffene wissen es: die COPD ist schwierig zu behandeln. Medikamente können die Symptome meist nur linden. Die Luftnot schränkt alle Lebensbereiche ein. Viele Erkrankte könne meist kaum längere Wegstrecken zurücklegen oder wenige Stufen Treppensteigen. Längerfristiges körperliches Training bessert die Beschwerden und die Belastbarkeit in bestimmten Grenzen.

Erste Untersuchungen belegen jetzt den positiven Einfluss von lautem Singen auf die Atemnot. Viele Patienten haben den Eindruck, dass sie nicht ausreichend Luft bekommen. Dabei ist das eigentliche Problem, dass sie nicht genug Luft aus der Lunge ausatmen können. Das Singen wirkt wie die Lippenbremse: Die Stimmbänder bieten beim Singen von Vokalen einen Widerstand bei der Ausatmung wie die Lippen, dadurch verlangsamt sich die Atmung und es verlängert sich die Ausatmung. Beim Singen entstehen außerdem Vibrationswellen, die Schleim lösen. 

Mittlerweile gibt es ganz vereinzelt Chöre für COPD-Kranke. Hier stört es niemanden, wenn jemand beim Singen husten muss, im Gegensatz zu normalen Chören. Das Singen im Chor führt daneben zu einer Festigung der psychischen Situation durch das positive Gruppenerlebnis und und das Gefühl, etwas positives für sich zu schaffen.

 

Für COPD-Patienten ist das Singen also wie eine Krankengymnastik mit einem besonderen Spaßfaktor. Noch gibt es allerdings keine Untersuchungen, die einen langfristigen positiven Effekt belegen. Doch scheinen die kurzfristigen überaus positiven Erfahrungen bereits eine Empfehlung für lautes Singen zu rechtfertigen. 

 

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Dr. med. E.J. Winkelmann
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